寝坊

いや〜我ながら、寝坊をしてしまった。いつも起きる時間よりも45分も遅く起きてしまった。毎晩、熱帯夜のせいか夜中に何度も起きてしまうのだ。エアコンを付けて寝ればいいのだが、関節やら喉を痛めたことがあって最近は扇風機で夜を凌いでいるのが睡眠が不十分ということなのか。

朝方、やっと気温が落ち着いてきた頃、安心して眠ってしまうので予定時間に起きられない。予定時間に起きても、日中欠伸ばかりで仕事の効率が悪い気がするし。疲れが溜まって本日の寝坊につながってしまった。自己管理が出来ていない証拠だね。ちと生活を見直すか。