増加

年末年始はのんびりした休暇だった気がする。釣りに行ったり、初詣だったり、初売りで洗濯機を買ったりなどこの休みの間はみっちりとしたスケジュールではなかった。ゆるーく過ごしていたし食べ物も美味しいしそれは体重が増加するわな。

やばい❗️腹が出てきた❗️なんとかせねば。

ということで、必死になってカラダを動かすことにした。まずは軽くランニング。近くの郵便局ではなくその先の郵便局まで年賀状を投函しに行った。続け様にショッピングモールまでウォーキング。初日から張り切り過ぎたようで股関節周りがイタタタ。