ヨガ①

ヨガ教室にずーっと通っている。きっかけは芸能人のヨガブームからだ。ある芸能人はヨガ仙人のような極めたすごい方で、生活スタイルもヨガ中心なのでしょうね。またある芸能人はヨガポーズをTVで披露していた。最初は「ふーん」的な感じで見ていたが自宅近くで教室があることを知り、軽い気持ちで受講することにした。ところがまんまとハマりましたよ、ヨガに。だって「自分のカラダは自分で治せるんです」とインストラクター。受講を重ねるうちに、ヨガマットの上では自分の体と向きあうことで自分のカラダを知る時間にしてほしい、と。ヨガポーズも昨日は出来たのに今日は出来ない。それはそれで自分のカラダなのだから心配いらない。自分の体の今の状態を観察し、自分のカラダを労わる。他の人との比較も必要ない。とにかく自分と向きあうことを教えてくれたヨガである。